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儿童瑜伽为什么需要专业的瑜伽教练

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/4/28     浏览次数:    

  首先我们要肯定,瑜伽是非常适合孩子修炼的。但是,孩子修练瑜伽,与成年人修练瑜伽有着根本性的不同。可以负责任的说,需要专业的预交教练。那么儿童瑜伽为什么需要专业的瑜伽教练呢?

  有很多人会疑问:“孩子那么柔软,甚至可以做很多成人做不到的动作,为什么不能跟我们一样做瑜伽?”

  那就要说到儿童成长不同阶段的特征了。我们的宝宝从出生到成年之间,会经过一个复杂的发育过程。而整个过程,又可以分为很多个阶段。总体来说,孩子的骨骼、肌肉、内脏都在不断的变化,如果在这个期间进行不恰当的刺激,很可能让各种成长素分泌异常,甚至终止分泌。比如骨骼错位,甚至身高停止生长等等,严重情况下会影响孩子一生。

  瑜伽本身是崇尚自然、呼吸的运动,而在现实生活中,由于每个修炼者的练习目的、练习目标不同,会有不同的结果。这就意味着将成人瑜伽照搬到孩子身上,会引发更多的问题。

  是比较温和的运动,不会像其他舞蹈那样直接。它会帮助儿童慢慢打开自己的身体,纠正孩子不良体态。这样的儿童瑜伽课程,一切从孩子成长特点、性格特点出发,会更容易让孩子接受,同时也更符合孩子发育所需要的锻炼和刺激。

  儿童瑜伽老师必须要懂得儿童的生长发育特征,了解孩子的心理。

  让孩子在瑜伽练习中去发现孩子内在的潜能。

  让孩子自己去发掘和创造更多的想法,教科书里的体式只是一种表面形式。“把最基本的传授给他们,让孩子们自己去伸展。即使他们一开始做的不标准,往往最终会给你更多的惊喜。”

  对于孩子来说呼吸是很重要的。“很多人不太注重呼吸与动作的协调,甚至一味追求做非常难的体式。”对于孩子来说,呼吸更为重要。“但是孩子的呼吸跟成人差别很大,我们必须根据孩子的年龄特点来锻炼他们的呼吸意识。未满14岁的孩子是不可以修炼成人瑜伽呼吸功法的。”养成呼吸意识的孩子能够更好地调节交感与副交感神经,逐渐具备更高的专注力、良好的学习效率和强大的抗压能力,最终构筑起强健的心理状态,充满正能量。

  显而易见的,瑜伽对于儿童的成长发育有着超凡的表现。

  所以我们要做一名合格的儿童瑜伽老师,需要专业的学习机构,帮助您和您的孩子在安全、自然的保护下研习瑜伽。去体会瑜伽带给孩子的意外惊喜。

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